食後の口臭対策を解説 | ブログ | 栃木県宇都宮市 宇都宮駅【クダイ・スダップ】

「食後の口臭が気になる…」という方も、多いのではないでしょうか。
そこで今回は、食後の口臭対策をご紹介していきます。
口臭を気にせず食後も楽しめるように、ぜひ参考にしてください。

▼食後の口臭対策
■うがいをする
食後にうがいをすることで、口臭対策ができます。
歯間の食べ残しが取れるように、しっかりとうがいしましょう。
■ノンアルコールタイプの洗口液を使う
口臭ケアに適したノンアルコールタイプの洗口液を使用することで、口内の細菌を抑えます。
アルコールが入っているタイプのものは、口内の水分を飛ばす作用があるため、口臭対策としては避けたほうが良いでしょう。
■お茶を飲む
お茶に含まれるカテキンには、細菌の繁殖を防ぐ働きがあります。
また、ガムを噛むことも唾液の分泌を促進し、口臭を予防します。
▼歯磨きのし過ぎは禁物
食後に歯磨きを行うのも、口臭対策として効果的です。
ただし、過度な歯磨きは口内の状態を良好に保つ唾液まで流れてしまうため、軽めに行うと良いでしょう。

▼まとめ
食後の口臭対策には、以下のような方法があります。
・うがいをする
・ノンアルコールタイプの洗口液を使う
・お茶を飲む
ただし過度な歯磨きは、口内の状態を良好に保つ唾液まで流してしまうので注意しましょう。
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