子どもはいつから香辛料を食べられる？ | ブログ | 栃木県宇都宮市 宇都宮駅【クダイ・スダップ】

カレーやナシゴレンなど、香辛料が使われる料理は多くあります。
では子どもは、いつから香辛料を食べられるのかご存じでしょうか。
この記事でご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

▼子どもはいつから香辛料を食べられるのか
一般的には離乳食を完了した1歳6カ月頃から、香辛料を食べられるようになります。
1歳の場合、カレー粉・こしょう・生姜などを食べられるでしょう。
ただしお腹を壊さないように、少量から始めることが大切です。
■生のハーブは5歳頃から
バジル・オレガノなど、生のハーブは5歳頃から摂取できます。
ただし子どもの好みにも個人差があるため、苦手だった場合は無理に食べさせないようにしましょう。
■辛みのあるスパイスは10歳頃から
唐辛子やわさびなどの辛みのあるスパイスは、10歳頃から摂ることが適しています。
子どもの消化器官はまだ未熟であるため、早すぎる摂取はお腹を壊す可能性があるので慎重に検討する必要があります。
また子どもは大人より辛さに敏感で強く反応するケースもあるため、香辛料の使い過ぎに注意が必要です。

▼まとめ
子どもは1歳6カ月頃から香辛料を摂取できますが、お腹を壊さないように少量から始めることが大切です。
生のハーブは5歳頃から、辛みのあるスパイスは10歳頃から摂取できるでしょう。
宇都宮の『クダイ・スダップ』では、香辛料を使ったインドネシア料理を気軽に楽しめます。
お子さまが食べやすいメニューもご用意しておりますので、ご家族・ママ友同士でもご利用いただけます。