食後の口臭対策を解説
「食後の口臭が気になる…」という方も、多いので...
03.Feb.2025
コーヒーは朝や仕事の合間など、さまざまな場面で飲まれています。
コーヒーの香りや味わいを好む方も多いですが、体にも多くの効果が期待できることをご存じでしょうか。
この記事では、コーヒーが体にもたらす効果について解説します。
▼コーヒーが体にもたらす効果
■眠気覚まし
コーヒーには中枢神経系を刺激し、眠気を覚ましてリフレッシュさせる効果があります。
朝の目覚めや仕事の合間に飲むことで、頭をスッキリさせたり気持ちを切り替えたりできるでしょう。
■消化の促進
コーヒーは胃の働きを活発にし、食後の消化を促進します。
食べ物の吸収を助ける効果もあるため、食後のドリンクとしてコーヒーを提供するお店も多いです。
■基礎代謝の促進
コーヒーは交感神経を刺激するため、基礎代謝が促進されます。
基礎代謝が促進されることでエネルギーの消費量が増えるため、ダイエットにも効果的な飲み物です。
■抗酸化作用
コーヒーには、抗酸化作用をもつポリフェノールが豊富に含まれています。
そのため体内の活性酸素を抑え、免疫機能の低下や動脈硬化などを防ぐサポートをしてくれるでしょう。
▼まとめ
コーヒーが体にもたらす効果には、眠気覚ましや消化の促進などさまざまなものがあります。
毎日の生活に適度に取り入れることで、気持ちを切り変えたり健康維持につながったりするでしょう。
宇都宮市の『クダイ・スダップ』では、本場のインドネシア料理が楽しめます。
ドリンクもココナッツジュースやコーヒーなどありますので、ぜひお越しください。
クダイ・スダップ
住所:栃木県宇都宮市宿郷1-13-11 OKビル2F
電話番号:028-666-5399